Lichaamswerk en het verbinden met je emoties voor het stoppen van elke verslaving
‘Ik heb toch geen trauma?’ Dat is wat ik zo’n 8 jaar geleden dacht toen ik tijdens mijn eerste Tantra retraite geadviseerd werd om lichaamsgerichte kind therapie (Primal) te gaan doen. Ik weet nu wel beter, en zie ook dat elke verslaving voortkomt uit hechtingsproblematiek in vroege kindtijd. En er zijn er veel, ook verslavingen die mensen niet bewust zien als verslaving of sociaal geaccepteerd zijn. Denk aan emotioneel eten, suikerverslaving, verslaafd aan denken, klagen, social media, praten over anderen, porno, stimulerende of verdovende middelen, alcohol, druk zijn (agenda altijd vol plannen), werk, seks, liefde, aandacht etc. De verslaving zit hem erin dat je iets aan het opvullen bent of een emotie aan het onderdrukken bent. Vaak gaat dit onbewust want de valkuil is dat alles vanuit intentie en bewustzijn geen verslaving hoeft te zijn.
Verslavingen zijn een tijdelijke vervanging van liefde, die kortstondig genot en verlichting geven, maar op lange termijn schadelijk zijn. Waarom is dit schadelijk? Elke keer dat je grijpt naar verdoving ipv (door)voelen kom je verder van jezelf af te staan en her(be)leef je het trauma van binnen. Je zegt als het ware tegen jezelf ‘zie je wel er is nog steeds niemand voor mij’. Hiermee creëer en ervaar je hetzelfde als in je vroege kindtijd.
De oplossing is herstellen van de relatie met jezelf, en dan voornamelijk met je lichaam en je (authentieke) emoties die als kind onderdrukt moesten worden. Er voor jezelf zijn in zo’n moment en je innerlijk kind een nieuwe, gezonde imprint geven van onvoorwaardelijke liefde en aanwezigheid.
Lichaamsgerichte therapie is een goed startpunt. Vervolgens blijft het de kunst om steeds dieper en authentieker met jezelf te blijven verbinden en zeker wanneer het moment daarom vraagt. Want juist in die korte momenten van eenzaamheid, verlatenheid, gevoel van gemis etc. vraagt jouw innerlijk kind gezien, geliefd en gehoord te worden. Waardoor er integratie en heling plaatsvindt in plaats van verdoving van deze momenten met kortstondige opvulling.
Wat ik zo bijzonder vind aan het proces van Kundalini activatie is dat op natuurlijke manier de verbinding met jezelf en je emoties tot stand kan komen, er heling op celniveau kan plaatsvinden (vanuit het lichaam), en je je kunt realiseren wie je werkelijk bent. Ik heb dit nu bij heel veel mensen zien gebeuren en het blijft wonderlijk en prachtig hoe veel er in korte tijd geshift kan worden hiermee.
